Contexte

L'environnement professionnel se complexifie, l'intensité, la densité du travail s'accroissent : repérer ses points d'appui, élargir son champ de solutions vous permettra d'améliorer votre efficacité personnelle et professionnelle pour y faire face.

Public

Tout public

Pré-requis

Etre prêt à revisiter ses pratiques et postures

Objectifs

1. Identifier sa relation au temps.
2. Appliquer des techniques simples de gestion du temps et d'organisation.
3. Restructurer et replanifier ses activités pour plus d'efficacité.

Programme

1. Clarifier sa relation au temps :
   - appréhender les différentes perceptions,
   - connaître ses ressources, besoins et limites.
2. Apprendre à mieux interagir avec les autres :
   - améliorer ma façon de traiter les informations,
   - apprendre à gérer les demandes : les accepter, refuser ou négocier,
   - développer une communication plus fluide.
3. Gérer les "croque-temps" :
   - repérer les sources de perte de temps, identifier leurs causes,
   - changer ma façon d'aborder les imprévus, les interruptions de travail,
   - ajuster ma posture pour adopter de nouveaux comportements plus efficients.
4. Mieux gérer mes activités et mes priorités :
   - prendre le recul nécessaire pour les clarifier,
   - mieux structurer et ajuster mon temps et mes planifications,
   - repérer et développer davantage mes ressources et mes points d'appui.
5. Faire le bilan de mes points de progrès.

Méthodes pédagogiques

Auto-diagnostic, exercices personnels, travaux de groupes, analyses et échanges de pratiques, apports théoriques, conseil sur mesure.

Modalité à distance

4 classes virtuelles de 0,5 jour : les 2 premières seront centrées sur les outils et les 2 suivantes sur le partage de la mise en application en inter-session et leur appropriation.