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Comprendre ses émotions et s'en faire des alliées mise à jour le 25/06/2024

21 heure(s) sur 3 jour(s)

1 270,00 euros

Nombre d'inscrit(s) maximum par session : 10

Objectifs :
- Repérer les mécanismes de déclenchement et d'installation des émotions
- Interpréter ses réactions émotionnelles, leurs manifestations et leurs impacts
- Développer de nouveaux comportements plus favorables sur le plan relationnel

Site et Adresse : Non renseigné, voir ci-dessous.

Public ciblé : Non renseigné, voir ci-dessous.

Autre(s) information(s) : Appui individualisé 1h30

Contexte

Dans vos relations, vous pouvez parfois vous sentir gêné par vos réactions émotionnelles ou par celles des autres. Mieux comprendre le rôle des émotions vous permettra d'apprendre à mieux les utiliser et à vous sentir plus à l'aise.

Public

Tout public

Pré-requis

Être prêt à revisiter ses comportements

Objectifs

  1. Repérer les mécanismes de déclenchement et d'installation des émotions
  2. Interpréter ses réactions émotionnelles, leurs manifestations et leurs impacts
  3. Développer de nouveaux comportements plus favorables sur le plan relationnel

Programme

  1. Comprendre les principales émotions, leurs fonctions et leurs impacts.
  2. Apprendre à se sentir plus à l'aise avec ses émotions :
    - prendre conscience de ses propres émotions,
    - identifier ses émotions,
    - ajuster ses émotions en fonction des situations.
  3. Les émotions de ses interlocuteurs : comment s'en protéger et en tenir compte ?
  4. Les bénéfices apportés par l'expression de ses émotions et limites.
  5. S'entraîner à dépasser les effets non désirés des émotions au sein des relations.
  1. Entretien téléphonique individuel pour chaque participant de 1h30 heure avec l'intervenant(e) après la formation permettant de revenir sur les progressions observables, une notion vue en formation et la prochaine mise en application.

Méthodes pédagogiques

Apports, jeux de rôles, échanges, partage et travail à partir des situations apportées par les participants. Accompagnement individualisé.

Modalité à distance

Appui individualisé 1h30

LibelléDuAu
COMPLET - Comprendre ses émotions et s'en faire des alliées - Oullins (Lyon) 27/11/2024 29/11/2024 S'inscrire
Le 27/11/2024 de 09:30:00 à 17:30:00
Le 28/11/2024 de 09:00:00 à 17:00:00
Le 29/11/2024 de 09:00:00 à 17:00:00

Site et adresse : Hôtel Ibis Lyon Sud Oullins
2 place Kellermann - 69600 OULLINS

Signature d'une feuille d'émargement par demi-journée.

Pendant la formation : vérification régulière des acquis intermédiaires des stagiaires par reformulation, mises en pratique, application sur leurs projets, ...

Le dernier jour de la formation (évaluation à chaud) puis 2 à 3 mois après (évaluation à froid) : mesure des acquis et de la satisfaction des stagiaires par questionnaire dématérialisé d'auto-évaluation. Réception d'un mail provenant de notre outil en ligne Docebo, communication d'un lien Formetris pour remplir le questionnaire d'évaluation.

Remise d'une attestation individuelle de formation suite à la formation.

Mme LITIQUE Anne

Consultante Coach

Mme TEFTSIAN Dominique

Consultante Formatrice

Mme GUETTA MARSOT Rina

Consultante Formatrice

Mme RICHARD Sophie

Téléphone : 05 61 75 26 35

Courriel : sophie.richard@apca.chambagri.fr