Améliorer l'efficacité de sa mémoire mise à jour le 20/11/2024
14 heure(s) sur 2 jour(s)
880,00 eurosNombre d'inscrit(s) maximum par session : 12
Objectifs :
- Identifier le fonctionnement de la mémoire pour en comprendre les possibilités et les limites
- Mettre en pratique des stratégies et des techniques pour mieux mémoriser
- Agir pour préserver sa mémoire au quotidien
Site et Adresse : Non renseigné, voir ci-dessous.
Public ciblé : Non renseigné, voir ci-dessous.
Contexte
La quantité d'information et les rythmes de travail augmentent ce qui complexifie la mémorisation des données. Une meilleure compréhension des mécanismes mentaux alliée à un entrainement permettent d'améliorer la performance de notre mémoire.
Public
Tout public
Pré-requis
Aucun
Objectifs
- Identifier le fonctionnement de la mémoire pour en comprendre les possibilités et les limites
- Mettre en pratique des stratégies et des techniques pour mieux mémoriser
- Agir pour préserver sa mémoire au quotidien
Programme
- Les différents types de mémoire et leurs caractéristiques,
- La mémoire sur le plan physiologique : comment est-ce que cela fonctionne ?
- Le rôle de l'hippocampe.
- Enjeux et difficultés,
- Mise en pratique : mesurer ses capacités.
- Recherche et mise en pratique de différentes méthodes de mémorisation,
- Les associations noms / visages,
- Les chiffres ou nombres,
- Les listes,
- Identification des méthodes les plus efficaces pour soi, et construction et mémorisation de mots de passe.
- Conditions favorables,
- Stratégies,
- Mémoire sémantique,
- Mémoire procédurale,
- Mémoire épisodique,
- Repérage des stratégies les plus efficaces pour soi.
- De quoi parle-t-on ?
- Les différentes méthodes,
- Les avantages et les limites,
- Repérage des stratégies les plus efficaces pour soi.
- Liens entre mémorisation et mode de vie,
- Le travail de mémorisation.
Méthodes pédagogiques
Apports, échanges, travaux de groupe, réflexion personnelle, trucs et astuces, mises en pratique, plan d'action personnel.
| Libellé | Du | Au | ||
|---|---|---|---|---|
| Améliorer l'efficacité de sa mémoire - Tours | 25/03/2025 | 26/03/2025 | S'inscrire | |
| Le 25/03/2025 de 09:00:00 à 17:30:00Le 26/03/2025 de 09:00:00 à 17:30:00 Site et adresse : The Originals City Tours Nord - La Terrasse | ||||
| Améliorer l'efficacité de sa mémoire - Reims | 13/05/2025 | 14/05/2025 | S'inscrire | |
| Le 13/05/2025 de 09:00:00 à 17:30:00Le 14/05/2025 de 09:00:00 à 17:30:00 Site et adresse : Ethic Etapes CIS Champagne | ||||
| Améliorer l'efficacité de sa mémoire - Paris | 24/11/2025 | 25/11/2025 | S'inscrire | |
| Le 24/11/2025 de 09:00:00 à 17:30:00Le 25/11/2025 de 09:00:00 à 17:30:00 Site et adresse : Paris | ||||
Pendant la formation : vérification régulière des acquis intermédiaires des stagiaires par reformulation, mises en pratique, application sur leurs projets, ...
Le dernier jour de la formation (évaluation à chaud) puis 2 à 3 mois après (évaluation à froid) : mesure des acquis et de la satisfaction des stagiaires par questionnaire dématérialisé d'auto-évaluation. Réception d'un mail provenant de notre outil en ligne Docebo, communication d'un lien Formetris pour remplir le questionnaire d'évaluation.
Remise d'une attestation individuelle de formation suite à la formation.
Mme HERISSET Véronique
formatrice