Améliorer l'efficacité de sa mémoire mise à jour le 19/04/2024
14 heure(s) sur 2 jour(s)
880,00 eurosNombre d'inscrit(s) maximum par session : 12
Objectifs :
- Retrouver confiance en sa mémoire.
- Utiliser des méthodes pour stimuler la mémorisation.
- Augmenter son efficacité à apprendre et à mémoriser.
Site et Adresse : Non renseigné, voir ci-dessous.
Public ciblé : Non renseigné, voir ci-dessous.
Contexte
La quantité d'information et les rythmes de travail augmentent ce qui complexifie la mémorisation des données. Une meilleure compréhension des mécanismes mentaux alliée à un entrainement permettent d'améliorer la performance de notre mémoire.
Public
Tout public
Pré-requis
Aucun
Objectifs
- Retrouver confiance en sa mémoire.
- Utiliser des méthodes pour stimuler la mémorisation.
- Augmenter son efficacité à apprendre et à mémoriser.
Programme
- Les différents types de mémoire et leurs caractéristiques,
- La mémoire sur le plan physiologique : comment est-ce que cela fonctionne ?
- Le rôle de l'hippocampe.
- Enjeux et difficultés,
- Mise en pratique : mesurer ses capacités.
- Recherche et mise en pratique de différentes méthodes de mémorisation,
- Les associations noms / visages,
- Les chiffres ou nombres,
- Les listes,
- Identification des méthodes les plus efficaces pour soi, et construction et mémorisation de mots de passe.
- Conditions favorables,
- Stratégies,
- Mémoire sémantique,
- Mémoire procédurale,
- Mémoire épisodique,
- Repérage des stratégies les plus efficaces pour soi.
- De quoi parle-t-on ?
- Les différentes méthodes,
- Les avantages et les limites,
- Repérage des stratégies les plus efficaces pour soi.
- Liens entre mémorisation et mode de vie,
- Le travail de mémorisation.
Méthodes pédagogiques
Apports, échanges, travaux de groupe, réflexion personnelle, trucs et astuces, mises en pratique, plan d'action personnel.
| Libellé | Du | Au | ||
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| COMPLET - Améliorer l'efficacité de sa mémoire - Lyon | 12/11/2024 | 13/11/2024 | S'inscrire | |
| Le 12/11/2024 de 09:00:00 à 17:30:00Le 13/11/2024 de 09:00:00 à 17:30:00 Site et adresse : Hôtel Ibis Lyon Sud Oullins | ||||
Pendant la formation : vérification régulière des acquis intermédiaires des stagiaires par reformulation, mises en pratique, application sur leurs projets, ...
Le dernier jour de la formation (évaluation à chaud) puis 2 à 3 mois après (évaluation à froid) : mesure des acquis et de la satisfaction des stagiaires par questionnaire dématérialisé d'auto-évaluation. Réception d'un mail provenant de notre outil en ligne Docebo, communication d'un lien Formetris pour remplir le questionnaire d'évaluation.
Remise d'une attestation individuelle de formation suite à la formation.
Mme HERISSET Véronique
coach,formatrice