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Améliorer l'efficacité de sa mémoire mise à jour le 09/08/2022

21 heure(s) sur 3 jour(s)

1 010,00 euros

Nombre d'inscrit(s) maximum par session : 12

Objectifs :
- Connaître le fonctionnement de sa mémoire.
- S'entraîner à l'utilisation de méthodes pour stimuler la mémorisation.
- Augmenter son efficacité à apprendre et à mémoriser.

Site et Adresse : Non renseigné, voir ci-dessous.

Public ciblé : Non renseigné, voir ci-dessous.

Contexte

La quantité d'information et les rythmes de travail augmentent ce qui complexifie la mémorisation des données. Une meilleure compréhension des mécanismes mentaux alliée à un entrainement permettent d'améliorer la performance de notre mémoire.

Public

Tout public

Pré-requis

Aucun

Objectifs

  1. Connaître le fonctionnement de sa mémoire.
  2. S'entraîner à l'utilisation de méthodes pour stimuler la mémorisation.
  3. Augmenter son efficacité à apprendre et à mémoriser.

Programme

  1. Le fonctionnement de la mémoire :
    - les recherches et découvertes,
    - les liens avec le fonctionnement du cerveau,
    - l'oubli,
    - le rôle du sommeil,
    - les mémoires spontanées et de travail,
    - la mémoire émotionnelle.
  2. L'évaluation de ses capacités mnésiques et de son usage mnémonique.
  3. Plan général d'un programme d'amélioration de ses capacités mnésiques :
    - la mémoire à court terme et à long terme,
    - les facteurs limitant la mémorisation.
  4. Stratégie pour la mémoire à long terme :
    - les 3 fonctions de la mémoire : accueil, transfert et récupération,
    - écoute, lecture et mémorisation,
    - aperçu de la méthode des schémas heuristiques.
  5. Plan d'action individualisé pour développer sa mémoire ou l'entretenir.
  6. Les participants peuvent venir avec des supports ou des documents professionnels à mémoriser.

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques, exercices d'application et d'expérimentation.

LibelléDuAu
COMPLET-Améliorer l'efficacité de sa mémoire - Angers 07/12/2022 09/12/2022 S'inscrire
Le 07/12/2022 de 09:00:00 à 17:30:00
Le 08/12/2022 de 09:00:00 à 17:30:00
Le 09/12/2022 de 09:00:00 à 17:30:00

Site et adresse : Brit Hôtel Angers Parc Expo
Parc du bon puits RN23 - 49480 St Sylvain d'Anjou

Signature d'une feuille d'émargement par demi-journée.

Pendant la formation : vérification régulière des acquis intermédiaires des stagiaires par reformulation, mises en pratique, application sur leurs projets de formation, ...
En fin de formation : mesure des acquis et de la satisfaction des stagiaires par questionnaire d'auto-évaluation

Remise d'une attestation individuelle de formation suite à la formation.

Mme BERTHY Claudine

Consultant Formateur

Mme LE GAGNEUX Maryline

Téléphone : 01 40 64 16 78

Courriel : maryline.legagneux@apca.chambagri.fr